Cerewet.site - Siapa bilang pelaku diet harus makan makanan yang buruk? Oatmeal telah lama dikenal sebagai makanan diet yang sehat dan kaya serat. Selain itu, oatmeal dapat diolah menjadi banyak makanan lezat yang tidak akan pernah bosan.
Jika menu diet monoton, cobalah resep oatmeal ini. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan praktis. Kali ini kami akan membahas lima resep oatmeal yang dapat membuat menu diet Anda lebih menyenangkan dan tidak membosankan.
1. Oatmeal dengan kacang dan pisang
Bahan:
1-1 cangkir oatmeal,
2 cangkir pisang matang,
3 sendok teh kacang almond atau kacang mete,
4 sendok teh madu (opsional), dan
5-1/2 cangkir susu almond atau susu rendah lemak.
Cara Membuat:
Masak oatmeal dengan susu almond hingga mendidih dan lembut. Gunakan garpu untuk hancurkan pisang, lalu campurkan ke dalam oatmeal.
Untuk memberikan rasa manis alami, tambahkan madu dan almond.
Campur semua bahan hingga halus. Siapkan untuk dimakan. Sarapan yang mengenyangkan dan penuh energi ini terbuat dari oatmeal pisang dan kacang.
.png)
.png)
